【强迫症反复检查怎么办】强迫症患者常因反复检查而困扰，影响生活和工作效率。以下是一些应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 认知行为疗法（CBT） | 通过改变思维模式，减少强迫行为，需专业心理医生指导。 |
| 渐进式暴露法 | 逐步面对引发检查的场景，降低焦虑感。 |
| 建立规律作息 | 保持良好生活习惯，有助于稳定情绪。 |
| 分散注意力 | 用兴趣爱好或任务转移注意力，减少重复行为。 |
| 药物辅助治疗 | 在医生指导下使用抗抑郁药物，缓解症状。 |
建议尽早寻求专业帮助，结合心理与行为干预，逐步改善症状。
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