【艾灸减肥有效吗】艾灸作为一种传统中医疗法，近年来被不少人用来辅助减肥。但其效果因人而异，需结合个人体质和生活习惯综合判断。
| 项目 | 内容 |
| 艾灸原理 | 通过温热刺激穴位，促进气血运行，调节内分泌，可能有助于代谢提升。 |
| 减肥效果 | 部分人反映体重略有下降，但效果不显著，主要依赖于饮食与运动。 |
| 适用人群 | 适合阳虚体质、脾胃虚弱者，不适合严重肥胖或代谢异常人群。 |
| 注意事项 | 需长期坚持，配合健康饮食与锻炼，不可依赖单一疗法。 |
总体来看，艾灸可作为减肥的辅助手段，但不能替代科学饮食和运动。建议在专业医师指导下进行。
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