【安全、有效的增长阴茎方法有限：】男性对阴茎大小的关注由来已久，但目前医学上公认的安全且有效的方法非常有限。以下是对现有方法的总结：
| 方法 | 是否有效 | 安全性 | 说明 |
| 手术 | 部分有效 | 较低 | 存在风险，如感染、疤痕等 |
| 拉伸装置 | 有一定效果 | 中等 | 需长期使用，可能引起不适 |
| 药物/保健品 | 无明确证据 | 不确定 | 多为市场宣传，效果存疑 |
| 健康生活方式 | 无直接增长作用 | 高 | 改善整体健康，间接提升性功能 |
总体而言，目前没有科学证实能显著增大阴茎的安全方法。建议关注健康生活方式，必要时咨询专业医生，避免盲目尝试高风险手段。
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