【按压哪个穴位有助于通便】按压特定穴位可以辅助改善便秘问题，以下是一些常用穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 天枢穴 | 脐旁2寸 | 调理肠胃，促进排便 |
| 支沟穴 | 前臂背侧，腕横纹上3寸 | 清热通便 |
| 内关穴 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 和胃止呕，缓解便秘 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃，增强消化功能 |
建议每天按摩每个穴位约3-5分钟，坚持使用可有效改善肠道蠕动。但若便秘严重，仍需结合饮食与生活习惯调整，必要时应咨询医生。
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问 按压哪个穴位有助于通便
2025-10-01 16:58:57
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2025-10-01 16:58:57
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