【肝火旺吃什么食物好呢】肝火旺是中医常见的一种体质状态，常表现为口干舌燥、烦躁易怒、失眠多梦等。饮食调理对缓解肝火有重要作用。以下是一些适合肝火旺人群食用的食物：
| 食物类型 | 代表食物 | 功效 |
| 清热类 | 西瓜、绿豆、苦瓜 | 清热解毒，降火 |
| 滋阴类 | 玉米、银耳、百合 | 滋阴润燥，平肝潜阳 |
| 绿色蔬菜 | 菠菜、芹菜、空心菜 | 清肝明目，调节情绪 |
| 水果类 | 梨、柚子、苹果 | 生津止渴，清热化痰 |
建议避免辛辣、油炸及刺激性食物，保持规律作息，有助于改善肝火旺盛的症状。
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