【白果炖鸡的功效与作用?】白果炖鸡是一道常见的中式汤品,结合了白果和鸡肉的营养成分,具有多种健康功效。以下是其主要作用与功效总结:
功效与作用 | 说明 |
补气养血 | 鸡肉富含蛋白质,有助于增强体质,改善贫血 |
健脾养胃 | 白果含有多种微量元素,有助于消化吸收 |
润肺止咳 | 白果有润肺功效,适合秋冬季节食用 |
安神助眠 | 对神经衰弱、失眠有一定辅助作用 |
增强免疫力 | 两者搭配可提高身体抵抗力 |
总体来说,白果炖鸡不仅味道鲜美,还具有较高的营养价值,适合日常养生食用。但需注意,白果含少量毒素,不宜过量食用。
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