【橄榄油怎么用】橄榄油是厨房中的常见食材，不仅健康，还能提升菜肴风味。以下是橄榄油的多种使用方法总结：
| 使用方式 | 用途说明 |
| 烹饪炒菜 | 适合中低温烹饪，保留营养和香味 |
| 沙拉调味 | 搭配蔬菜、水果，增加口感和营养 |
| 烘焙食品 | 替代黄油，使糕点更松软健康 |
| 腌制肉类 | 增强入味效果，提升口感 |
| 润肤护发 | 外用可滋润皮肤和头发 |
橄榄油可根据不同需求灵活使用，但避免高温煎炸，以免破坏营养成分。选择特级初榨橄榄油，品质更佳。合理使用，让健康与美味兼得。
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问 橄榄油怎么用
2025-10-01 23:34:33
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