【干桂圆红枣泡水的功效】干桂圆和红枣都是常见的食材，搭配泡水饮用，具有多种养生功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效名称 | 详细说明 |
| 补血养气 | 富含铁元素，有助于改善贫血、增强体质 |
| 安神助眠 | 能缓解疲劳，促进睡眠质量 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素，提升身体抵抗力 |
| 润肠通便 | 纤维含量高，有助于消化和排便 |
| 美容养颜 | 抗氧化成分多，有助于皮肤健康 |
干桂圆红枣泡水简单易做，适合日常饮用。但需注意，体质偏热或糖尿病患者应适量饮用，避免上火或影响血糖。
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