【巴沙鱼柳的营养价值】巴沙鱼柳是一种低脂高蛋白的食材,适合追求健康饮食的人群。它富含优质蛋白质、维生素和矿物质,同时脂肪含量较低,是减肥和健身人士的理想选择。
以下是巴沙鱼柳的主要营养成分总结:
营养成分 | 含量(每100克) |
蛋白质 | 约17克 |
脂肪 | 约1克 |
碳水化合物 | 0克 |
维生素B12 | 1.5微克 |
钙 | 12毫克 |
铁 | 0.6毫克 |
磷 | 180毫克 |
总体来看,巴沙鱼柳不仅味道鲜美,还具有较高的营养价值,尤其适合日常饮食搭配。
以上就是【巴沙鱼柳的营养价值】相关内容,希望对您有所帮助。
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以下是巴沙鱼柳的主要营养成分总结:
营养成分 | 含量(每100克) |
蛋白质 | 约17克 |
脂肪 | 约1克 |
碳水化合物 | 0克 |
维生素B12 | 1.5微克 |
钙 | 12毫克 |
铁 | 0.6毫克 |
磷 | 180毫克 |
总体来看,巴沙鱼柳不仅味道鲜美,还具有较高的营养价值,尤其适合日常饮食搭配。
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提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。