【苹果蕉热量高吗】苹果蕉，又称“香蕉苹果”，是一种口感介于苹果和香蕉之间的水果。很多人在选择水果时会关注其热量，想知道它是否适合控制体重。
从营养角度来看，苹果蕉的热量并不算特别高。每100克苹果蕉约含65-75大卡的热量，属于中等热量水果。相比香蕉（约89大卡/100克）和苹果（约52大卡/100克），它的热量处于中间水平。
| 水果名称 | 热量（每100克） |
| 苹果蕉 | 65-75 大卡 |
| 香蕉 | 89 大卡 |
| 苹果 | 52 大卡 |
总体来说，苹果蕉热量适中，适量食用不会对体重造成明显影响。但建议根据个人饮食需求合理控制摄入量。
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