【喝茶对身体有哪些保健功效】喝茶不仅是一种生活方式，还具有多种保健功效。以下是主要作用的总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 茶叶富含茶多酚，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 提神醒脑 | 含有咖啡因，能刺激中枢神经，提高专注力 |
| 促进代谢 | 帮助分解脂肪，辅助减肥 |
| 降低心血管疾病风险 | 改善血液循环，调节血脂 |
| 抗菌消炎 | 某些茶类具有抑制细菌的作用 |
总体来看，适量饮茶有益健康，但应根据个人体质选择适合的茶种，并注意饮用时间与量。
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问 喝茶对身体有哪些保健功效
2025-10-02 01:45:53
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答推荐答案
2025-10-02 01:45:53
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