【氨基葡萄糖有什么作用】氨基葡萄糖是一种天然存在于人体内的化合物，主要存在于软骨和关节液中。它常被用作膳食补充剂，尤其在关节健康方面有广泛应用。
| 作用 | 说明 |
| 支持关节健康 | 有助于维持软骨结构，缓解关节疼痛与僵硬 |
| 缓解关节炎症状 | 对骨关节炎患者可能有减轻炎症和疼痛的效果 |
| 促进软骨修复 | 参与合成关节滑液，帮助润滑关节 |
| 增强运动表现 | 一些人认为可改善运动时的关节灵活性 |
需要注意的是，氨基葡萄糖的效果因人而异，且应在医生指导下使用。部分人可能会出现轻微的胃肠道不适。总体而言，它是维护关节健康的一种常见补充剂。
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