【剖腹产后腰酸痛的厉害怎么办】剖腹产后出现腰酸痛是常见现象，多与手术创伤、卧床时间长、姿势不当等因素有关。以下为应对方法总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 手术创伤 | 术后遵医嘱休息，避免过早下床活动 |
| 卧床时间长 | 适当进行床上伸展运动，促进血液循环 |
| 姿势不当 | 睡觉时侧卧并屈膝，使用孕妇枕支撑腰部 |
| 腰部肌肉无力 | 逐步进行康复训练，如骨盆倾斜运动 |
| 情绪压力大 | 保持良好心态，必要时寻求心理支持 |
建议及时与医生沟通，排除其他潜在问题。多数情况下，随着身体恢复，腰酸痛会逐渐缓解。
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