【百香果怎么吃减肥】百香果是一种低热量、高纤维的水果，适量食用有助于促进消化和控制体重。以下是几种适合减肥期间食用百香果的方法：
| 食用方法 | 说明 |
| 直接食用 | 剥开果皮，挖出果肉直接吃，保留果皮可增加膳食纤维摄入。 |
| 搭配酸奶 | 将百香果果肉加入无糖酸奶中，口感清爽且有助肠道健康。 |
| 制作果汁 | 与水或柠檬水混合榨汁，避免加糖，可作为代餐饮品。 |
| 搭配沙拉 | 加入蔬菜沙拉中，提升风味并增加饱腹感。 |
建议每天食用1-2个百香果，避免空腹食用，以免刺激肠胃。同时，注意控制总热量摄入，才能更好地达到减肥效果。
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