【熬夜眼睛疼怎么办】熬夜后眼睛疼痛是常见问题，主要因用眼过度、睡眠不足导致。以下为缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 热敷 | 用温毛巾敷眼10分钟，促进血液循环 |
| 眼保健操 | 每小时做一次，放松眼部肌肉 |
| 补充水分 | 多喝水，保持眼部湿润 |
| 适当休息 | 每工作45分钟，闭眼休息5分钟 |
| 避免蓝光 | 减少手机、电脑使用时间 |
建议调整作息，保证充足睡眠，必要时可使用人工泪液缓解干涩。若症状持续，应及时就医。
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问 熬夜眼睛疼怎么办
2025-10-02 04:40:07
问题描述：
熬夜眼睛疼怎么办，蹲一个大佬，求不嫌弃我的问题！
答推荐答案
2025-10-02 04:40:07
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
