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葡萄的糖分含量高吗

2025-10-02 05:37:09

问题描述:

葡萄的糖分含量高吗,急到原地打转,求解答!

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2025-10-02 05:37:09

葡萄的糖分含量高吗】葡萄的糖分含量因品种和成熟度不同而有所差异。一般来说,葡萄属于含糖量较高的水果,每100克葡萄约含15-18克糖。对于需要控制血糖的人群,建议适量食用。

项目 含量(每100克)
糖分 15-18克
热量 约69大卡
膳食纤维 0.9克
维生素C 3毫克

总体来看,葡萄虽然糖分较高,但同时也富含多种营养成分。适量食用对健康有益,但糖尿病患者应谨慎控制摄入量。

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