【葡萄的糖分含量高吗】葡萄的糖分含量因品种和成熟度不同而有所差异。一般来说,葡萄属于含糖量较高的水果,每100克葡萄约含15-18克糖。对于需要控制血糖的人群,建议适量食用。
项目 | 含量(每100克) |
糖分 | 15-18克 |
热量 | 约69大卡 |
膳食纤维 | 0.9克 |
维生素C | 3毫克 |
总体来看,葡萄虽然糖分较高,但同时也富含多种营养成分。适量食用对健康有益,但糖尿病患者应谨慎控制摄入量。
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项目 | 含量(每100克) |
糖分 | 15-18克 |
热量 | 约69大卡 |
膳食纤维 | 0.9克 |
维生素C | 3毫克 |
总体来看,葡萄虽然糖分较高,但同时也富含多种营养成分。适量食用对健康有益,但糖尿病患者应谨慎控制摄入量。
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