【高热不退怎么物理降温】高热不退时，可采取物理降温方法帮助降低体温。以下是常见且有效的措施：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等大血管处 | 避免使用酒精或冰水，防止刺激 |
| 冷敷 | 用冰袋或冷毛巾敷额头、腋下、大腿根部 | 每次不超过15分钟，避免冻伤 |
| 多喝水 | 补充体内水分，促进排汗和代谢 | 避免含糖饮料，选择温开水 |
| 穿着透气衣物 | 保持皮肤干爽，利于散热 | 避免穿太多或紧身衣物 |
物理降温仅是辅助手段，若高热持续不退，应及时就医，排查病因。
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