【半月板磨损怎么办？】半月板磨损是常见的膝关节问题，多因运动损伤或长期劳损引起。治疗需根据病情轻重采取不同方式。
| 项目 | 内容 |
| 症状 | 疼痛、肿胀、活动受限、关节卡顿 |
| 诊断方法 | 核磁共振（MRI）、X光、体格检查 |
| 保守治疗 | 休息、冰敷、物理治疗、服用消炎药 |
| 运动康复 | 加强股四头肌锻炼，避免剧烈运动 |
| 手术治疗 | 严重时需进行关节镜手术修复或切除 |
| 日常预防 | 避免长时间跪坐，注意运动保护 |
建议及时就医，明确损伤程度后再选择合适方案。早期干预有助于恢复，避免进一步恶化。
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