【海鸭蛋的营养价值】海鸭蛋是一种营养丰富的食品，富含多种人体所需的营养成分。相比普通鸡蛋，海鸭蛋在蛋白质、脂肪和微量元素方面更具优势。
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 蛋白质 | 约13克 |
| 脂肪 | 约12克 |
| 维生素A | 约500μg |
| 维生素B2 | 约0.4mg |
| 钙 | 约60mg |
| 铁 | 约2.5mg |
海鸭蛋不仅味道鲜美，还能增强体力、改善贫血，适合日常适量食用。但因其胆固醇含量较高，建议控制摄入量，尤其注意心血管健康人群应谨慎食用。
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问 海鸭蛋的营养价值
2025-10-02 07:10:55
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2025-10-02 07:10:55
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