【指甲上有竖纹是缺什么】指甲上有竖纹可能是身体营养不均衡的表现。常见的原因包括缺乏维生素、矿物质或蛋白质。以下是对常见营养素缺乏与指甲变化的总结：
| 现象 | 可能缺乏的营养素 |
| 指甲有竖纹 | 维生素A、B族、铁、锌 |
| 指甲变脆 | 蛋白质、维生素C、钙 |
| 指甲出现凹点 | 铁、锌、蛋白质 |
建议通过均衡饮食补充营养，如多吃蔬菜、水果、坚果和优质蛋白。若情况持续，建议咨询医生进行专业检查。
以上就是【指甲上有竖纹是缺什么】相关内容，希望对您有所帮助。
问 指甲上有竖纹是缺什么
2025-10-02 08:54:24
问题描述：
指甲上有竖纹是缺什么，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-02 08:54:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
