【七个月宝宝吃什么辅食好】七个月的宝宝正处于成长关键期，辅食的添加应循序渐进，注重营养均衡和易消化。以下是一些适合这个阶段的辅食推荐：
| 类别 | 推荐食物 | 说明 |
| 蔬菜类 | 南瓜、胡萝卜、土豆 | 煮熟后打成泥，易消化 |
| 水果类 | 苹果、香蕉、梨 | 去皮后捣泥或蒸熟后食用 |
| 谷物类 | 强化铁米粉、小米粥 | 补充铁质，易吸收 |
| 蛋白质类 | 蛋黄、豆腐、鸡肉泥 | 从少量开始尝试，观察过敏反应 |
注意：每次引入新食材要间隔3-5天，观察宝宝是否有不适反应。辅食应保持细腻，避免过硬或过稠。同时，保证母乳或配方奶为主食，辅食为辅。
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