【橙子的营养以及作用是什么】橙子是一种常见的水果,富含多种营养成分,对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养和作用的总结。
营养成分 | 作用 |
维生素C | 增强免疫力,促进胶原蛋白合成 |
膳食纤维 | 促进消化,预防便秘 |
类黄酮 | 抗氧化,保护心血管健康 |
钾 | 调节血压,维持心脏功能 |
柠檬酸 | 促进胃液分泌,帮助消化 |
橙子不仅味道鲜美,还能帮助身体抵御疾病,改善肠道功能,并有助于保持皮肤健康。适量食用橙子,是日常饮食中一个简单而有效的健康选择。
以上就是【橙子的营养以及作用是什么】相关内容,希望对您有所帮助。
橙子的营养以及作用是什么,急!求解答,求别让我白等!
【橙子的营养以及作用是什么】橙子是一种常见的水果,富含多种营养成分,对人体健康有诸多益处。以下是其主要营养和作用的总结。
营养成分 | 作用 |
维生素C | 增强免疫力,促进胶原蛋白合成 |
膳食纤维 | 促进消化,预防便秘 |
类黄酮 | 抗氧化,保护心血管健康 |
钾 | 调节血压,维持心脏功能 |
柠檬酸 | 促进胃液分泌,帮助消化 |
橙子不仅味道鲜美,还能帮助身体抵御疾病,改善肠道功能,并有助于保持皮肤健康。适量食用橙子,是日常饮食中一个简单而有效的健康选择。
以上就是【橙子的营养以及作用是什么】相关内容,希望对您有所帮助。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。