【拔罐减肥一日三餐食谱要吃什么】拔罐减肥是一种结合中医理疗与饮食控制的减脂方式，合理搭配一日三餐有助于提高效果。以下是适合拔罐期间的饮食建议。
| 餐次 | 推荐食物 |
| 早餐 | 燕麦粥、水煮蛋、蔬菜沙拉 |
| 午餐 | 糙米饭、清蒸鱼、炒青菜 |
| 晚餐 | 豆腐汤、凉拌黄瓜、全麦面包 |
建议多喝水，避免高油高糖食物。保持饮食清淡，有助于身体代谢和排毒。同时，拔罐后注意保暖，避免受凉。
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问 拔罐减肥一日三餐食谱要吃什么
2025-10-02 09:57:41
问题描述：
拔罐减肥一日三餐食谱要吃什么，卡了三天了，求给个解决办法！
