【白果吃了有什么好处】白果，即银杏果，是一种营养丰富、药用价值高的食物。适量食用白果对身体有多方面的好处。
| 项目 | 说明 |
| 营养成分 | 富含维生素C、蛋白质、脂肪、碳水化合物等 |
| 健脑益智 | 含有黄酮类物质，有助于改善记忆力和脑部血液循环 |
| 抗氧化 | 含有抗氧化成分，可延缓衰老 |
| 降血脂 | 有助于降低血液中的胆固醇，预防心血管疾病 |
| 清肺止咳 | 传统中医认为白果有润肺止咳的作用 |
需要注意的是，白果含有少量毒素，不可生吃或过量食用，建议煮熟后食用更安全。
以上就是【白果吃了有什么好处】相关内容，希望对您有所帮助。
问 白果吃了有什么好处
2025-10-02 10:54:43
问题描述：
白果吃了有什么好处希望能解答下
答推荐答案
2025-10-02 10:54:43
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
