【拔智齿后如何快速消肿】拔智齿后，脸部肿胀是常见现象。合理护理有助于减轻不适并加快恢复。以下是一些有效方法：
| 方法 | 说明 |
| 冰敷 | 拔牙后48小时内，每20分钟冰敷一次，可减少肿胀和疼痛 |
| 避免剧烈运动 | 运动会促进血液循环，加重肿胀，术后24小时内应静养 |
| 抬高头部 | 睡觉时用枕头垫高头部，有助于减轻面部肿胀 |
| 保持口腔清洁 | 用温盐水轻柔漱口，避免感染，促进愈合 |
| 饮食注意 | 术后几天内选择软食，避免过热、辛辣食物 |
遵循以上建议，多数人可在3-5天内明显消肿。若肿胀持续加重或伴有发热，应及时就医。
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