【白茶功效是什么】白茶是一种轻微发酵茶，因其自然萎凋、不揉不炒的工艺而保留了较多天然成分。它不仅口感清新，还具有多种健康功效。
总结：
白茶富含茶多酚、氨基酸和微量元素，有助于抗氧化、提神醒脑、促进消化、增强免疫力等。长期适量饮用对身体有益。
白茶主要功效一览表：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有丰富茶多酚，帮助清除自由基 |
| 提神醒脑 | 含有少量咖啡因，可提神助眠 |
| 促进消化 | 帮助分解脂肪，缓解油腻感 |
| 增强免疫力 | 富含维生素和矿物质，提升身体抵抗力 |
| 降火清热 | 性质温和，适合上火时饮用 |
适量饮用白茶，有助于保持身体健康与日常活力。
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