【宝宝多大可吃盐?】宝宝的饮食应尽量清淡，避免过早添加盐分。根据国家卫健委建议，1岁以内的婴儿不建议食用任何加碘盐或食盐，因为其肾脏功能尚未发育完全，过多的钠会增加肾脏负担。
1-3岁的幼儿可少量添加盐，但每日摄入量不应超过1克。3岁以后可根据家庭饮食习惯适当调整，但仍需控制总量。
| 年龄段 | 是否可吃盐 | 建议摄入量 |
| 0-1岁 | 不建议 | 0克 |
| 1-3岁 | 可少量添加 | ≤1克/天 |
| 3岁以上 | 可适量调整 | 根据家庭习惯 |
总之，宝宝的饮食应以天然食材为主，少油少盐，有助于健康成长。
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