【苹果富含哪些营养】苹果是一种常见的水果，不仅口感好，还富含多种营养成分。它含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，有助于促进消化、增强免疫力。
以下是苹果的主要营养成分总结：
| 营养成分 | 含量（每100克） |
| 热量 | 约52千卡 |
| 碳水化合物 | 约13.8克 |
| 膳食纤维 | 约2.4克 |
| 维生素C | 约4.6毫克 |
| 钾 | 约107毫克 |
| 苹果酸 | 少量 |
苹果中的抗氧化物质也有助于延缓衰老和预防慢性疾病。建议每天适量食用，以获得最佳的营养效果。
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问 苹果富含哪些营养
2025-10-02 15:50:09
问题描述：
苹果富含哪些营养，跪求好心人，拉我一把！
答推荐答案
2025-10-02 15:50:09
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