【板门穴的功效和作用】板门穴是中医经络中的一个重要穴位，位于手掌大鱼际区域，常用于调理脾胃功能。以下是其主要功效与作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾和胃 | 缓解消化不良、腹胀、食欲不振 |
| 止吐消食 | 对恶心、呕吐、反酸有辅助疗效 |
| 调节肠胃功能 | 改善腹泻或便秘等肠胃不适 |
| 增强体质 | 提高身体免疫力，促进营养吸收 |
| 镇静安神 | 有助于缓解焦虑、紧张情绪 |
板门穴可通过按摩、艾灸等方式刺激，适合日常保健使用。但具体操作建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。
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