【百合莲子汤安神养心健脾】总结：
百合莲子汤是一款具有安神、养心、健脾功效的传统汤品，适合日常养生。其主要原料为百合和莲子，搭配适量的食材可增强营养与口感。
| 成分 | 功效说明 |
| 百合 | 清心安神，润肺止咳 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 冰糖 | 调味，补中益气 |
| 枸杞 | 滋补肝肾，明目养颜（可选） |
此汤做法简单，适合在干燥季节或压力大时食用，有助于改善睡眠质量，提升身体免疫力。
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问 百合莲子汤安神养心健脾
2025-10-02 19:17:47
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-02 19:17:47
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