【白癜风吃什么食物效果好】白癜风患者在日常饮食中应注意营养均衡，适当摄入有助于黑色素生成的食物。以下是一些推荐的食材：
| 食物类别 | 推荐食物 | 功效说明 |
| 富含酪氨酸 | 牛奶、豆类、坚果 | 酪氨酸是合成黑色素的重要原料 |
| 含铜食物 | 动物肝脏、贝类 | 铜元素有助于促进黑色素形成 |
| 维生素C | 柑橘、猕猴桃、西红柿 | 增强免疫力，促进色素代谢 |
| 黑色食物 | 黑芝麻、黑豆、黑米 | 传统认为有助于改善肤色 |
建议患者保持清淡饮食，避免辛辣刺激食物，同时结合专业治疗，效果更佳。
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