【百合银耳汤的功效与作用】百合银耳汤是一道常见的养生汤品，具有多种健康功效。它以百合和银耳为主要原料，搭配适量的冰糖或枸杞，口感清甜，营养丰富。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肺止咳 | 对干咳、咽喉干燥有缓解作用 |
| 养颜美容 | 含有胶质，有助于皮肤保湿 |
| 增强免疫力 | 富含多种维生素和微量元素 |
| 安神助眠 | 百合有安神作用，适合失眠人群 |
| 清热解毒 | 适合秋季干燥气候，调理内热 |
百合银耳汤不仅美味，还适合日常食用，尤其适合秋冬季节。合理搭配食材，可发挥更好的养生效果。
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