【半月板损伤怎么保守治疗】半月板损伤是常见的膝关节问题，多数情况下可通过保守治疗恢复。以下是总结及建议：
| 治疗方式 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免剧烈运动，使用护膝或支具减轻关节负担。 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，可减轻肿胀和疼痛。 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练增强膝关节周围肌肉力量，改善稳定性。 |
| 药物治疗 | 可服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解疼痛和炎症。 |
| 穿戴支具 | 根据医生建议佩戴合适的支具，保护膝关节并促进恢复。 |
| 中医调理 | 如针灸、推拿等，有助于改善局部血液循环和缓解症状。 |
保守治疗适用于轻度或中度损伤，若症状持续加重或影响日常活动，应及时就医评估是否需要手术。
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