【百香果功效与作用和营养】百香果是一种富含营养的热带水果，具有多种健康功效。它不仅味道独特，还能促进消化、增强免疫力，并有助于改善睡眠质量。
以下是百香果的主要功效、作用及营养成分总结：
| 功效与作用 | 营养成分 |
| 促进消化 | 膳食纤维、果胶 |
| 增强免疫力 | 维生素C、抗氧化物 |
| 改善睡眠质量 | 镁、维生素B6 |
| 降低胆固醇 | 不饱和脂肪酸 |
| 抗氧化、延缓衰老 | 维生素A、类黄酮 |
百香果适合日常食用，可直接食用或加入饮品中，是健康饮食的理想选择。
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问 百香果功效与作用和营养
2025-10-02 20:32:35
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