【白茯苓粉的功效与作用】白茯苓粉是从茯苓中提取的粉末，具有多种保健和药用价值。它常用于调理身体、改善睡眠、促进消化等。以下是其主要功效与作用总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 健脾利湿 | 有助于改善脾胃虚弱，缓解腹胀、腹泻等症状 |
| 安神助眠 | 可辅助改善失眠，提升睡眠质量 |
| 美容养颜 | 含有多种营养成分，有助于皮肤健康 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
| 抗炎抗菌 | 具有一定的抗炎作用，增强免疫力 |
白茯苓粉适合日常食用，但需注意适量，并根据个人体质选择是否适合使用。如有特殊健康问题，建议咨询医生或专业人士。
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