【芡实薏米的功效与作用】芡实与薏米均为传统中药材，常用于调理身体、促进健康。两者搭配使用，能增强祛湿、健脾、养颜等功效。
| 功效 | 作用说明 |
| 祛湿健脾 | 芡实和薏米均有利水渗湿、健脾止泻的作用，适合湿气重者食用。 |
| 补肾固精 | 芡实有补肾益精、止遗涩浊的功效，对肾虚腰酸有一定辅助作用。 |
| 养颜美容 | 薏米富含维生素B族，有助于改善皮肤状态，芡实则可滋养肌肤。 |
| 清热解毒 | 薏米性凉，能清热解毒，适合夏季食用。 |
两者搭配煮粥或煲汤，既美味又养生，适合日常保健使用。但需注意体质偏寒者应适量，避免过量引起腹泻。
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