【宝宝睡觉不踏实易惊醒】宝宝睡觉不踏实、易惊醒是许多家长常见的问题。这种情况可能影响宝宝的睡眠质量，进而影响其生长发育。以下是对该问题的总结：
| 原因 | 表现 | 解决方法 |
| 环境不适 | 容易醒来、哭闹 | 保持安静、温度适宜 |
| 饥饿或尿布湿 | 夜间频繁醒来 | 按时喂养、及时换尿布 |
| 肠绞痛或胀气 | 突然大哭、蹬腿 | 拍嗝、按摩腹部 |
| 过度疲劳 | 入睡困难、浅眠 | 规律作息、适当活动 |
宝宝睡眠不稳定可能是多种因素共同作用的结果。家长应耐心观察，逐步调整环境与作息，帮助宝宝建立良好的睡眠习惯。若情况持续，建议咨询儿科医生。
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