【宝宝睡觉时间表】宝宝的睡眠对成长至关重要，合理的作息有助于身体发育和情绪稳定。不同年龄段的宝宝所需睡眠时间不同，家长应根据实际情况调整。
以下为各阶段宝宝的平均睡眠时间表：
| 年龄段 | 每日总睡眠时间 | 白天小睡次数 | 夜间睡眠时间 |
| 0-3个月 | 14-17小时 | 3-5次 | 8-12小时 |
| 4-6个月 | 13-15小时 | 2-3次 | 10-12小时 |
| 7-12个月 | 12-14小时 | 1-2次 | 10-12小时 |
| 1-2岁 | 11-14小时 | 1次 | 10-12小时 |
家长应观察宝宝的睡眠信号，如揉眼睛、打哈欠等，及时安排休息。保持规律作息，有助于培养良好的睡眠习惯。
以上就是【宝宝睡觉时间表】相关内容，希望对您有所帮助。
