【降火水果第一名】在夏季或上火时，选择合适的水果有助于清热解暑。其中，西瓜常被认为是“降火水果第一名”。它性寒，具有清热解毒、利尿消肿的功效，特别适合炎热天气食用。
以下是几种常见降火水果的对比：
| 水果 | 性味 | 功效 | 适合人群 |
| 西瓜 | 寒 | 清热解暑 | 一般人群 |
| 梨 | 性凉 | 润肺止咳 | 咳嗽者 |
| 猕猴桃 | 微寒 | 补维生素C | 体质虚弱者 |
| 苹果 | 平 | 生津润燥 | 一般人群 |
综上，西瓜因其显著的清热效果，被广泛认可为“降火水果第一名”。但需注意适量，避免过量食用引起腹泻。
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