【半月板积水怎么办】半月板积水是膝关节常见问题，多因损伤、劳损或退行性变引起。以下为应对方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 休息与制动 | 避免剧烈运动，减少膝关节负担 |
| 冰敷 | 每日多次冰敷，减轻肿胀和疼痛 |
| 抗炎药物 | 如布洛芬等，可缓解炎症和疼痛 |
| 物理治疗 | 通过专业康复训练恢复关节功能 |
| 穿戴护具 | 使用膝关节支具保护关节，防止加重损伤 |
| 手术治疗 | 严重时需通过关节镜手术清除积液或修复损伤 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保暖，避免长时间站立或负重，有助于预防和缓解症状。
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