【餐后两小时血糖,正常值是多少】餐后两小时血糖是评估糖尿病风险的重要指标。正常人的餐后两小时血糖应低于7.8毫摩尔/升（mmol/L）。若血糖在7.8至11.1 mmol/L之间，可能提示糖耐量异常；若超过11.1 mmol/L，则可能为糖尿病。
以下是不同人群的参考范围：
| 项目 | 正常值范围（mmol/L） |
| 健康人 | <7.8 |
| 糖耐量异常 | 7.8–11.1 |
| 糖尿病 | ≥11.1 |
建议定期监测血糖，尤其是有糖尿病家族史或肥胖人群。保持健康饮食和规律运动有助于维持血糖稳定。如有异常，应及时就医检查。
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