【手腕关节一用力或旋转就疼】总结：手腕关节在用力或旋转时疼痛，可能与多种因素有关，如过度使用、劳损、腱鞘炎、关节炎或外伤等。常见症状包括局部肿胀、活动受限和持续性疼痛。建议及时就医，明确病因后对症治疗。
| 症状 | 可能原因 | 建议处理方式 |
| 疼痛 | 腱鞘炎、肌腱劳损 | 休息、热敷、避免重复动作 |
| 肿胀 | 关节炎、滑膜炎 | 抗炎药物、冷敷 |
| 活动受限 | 骨折、韧带损伤 | 就医检查、固定或手术 |
| 持续性疼痛 | 神经受压 | 物理治疗、针灸 |
注意：若疼痛持续或加重，应尽早就诊，以免延误治疗。
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