【百合作用与功效有哪些】百合是一种常见的中药材，具有多种养生和药用价值。以下是其主要作用与功效的总结：
| 功效 | 说明 |
| 润肺止咳 | 缓解干咳、咽喉不适，适合秋冬季节使用 |
| 清心安神 | 改善失眠、焦虑，有助于情绪稳定 |
| 养阴生津 | 增强体内津液，缓解口干舌燥 |
| 美容养颜 | 含有抗氧化成分，有助于皮肤健康 |
| 促进消化 | 有助于肠胃蠕动，改善消化功能 |
百合可煮汤、炖粥或泡茶，日常食用安全且效果显著。但脾胃虚寒者应慎用。
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问 百合作用与功效有哪些
2025-10-03 06:30:34
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2025-10-03 06:30:34
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