【宝宝便秘如何调理】宝宝便秘是家长常遇到的问题，合理调理有助于改善排便情况。以下为常见调理方法总结：
| 调理方法 | 说明 |
| 饮食调整 | 增加富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷类；多喝水，避免过多乳制品。 |
| 建立规律排便习惯 | 每天固定时间让宝宝尝试排便，帮助形成条件反射。 |
| 适当运动 | 鼓励宝宝多活动，如爬行、走路，促进肠道蠕动。 |
| 腹部按摩 | 顺时针轻柔按摩宝宝腹部，有助于缓解便秘。 |
| 必要时使用药物 | 在医生指导下使用缓泻剂或益生菌，不可自行长期使用。 |
注意：若宝宝长期便秘或伴有腹痛、呕吐等症状，应及时就医。
以上就是【宝宝便秘如何调理】相关内容，希望对您有所帮助。
