【轻松缓解前列腺炎】前列腺炎是男性常见疾病，症状包括尿频、尿急、会阴不适等。以下为日常缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 促进排尿，减少细菌滞留 |
| 避免久坐 | 每小时活动5分钟，改善血液循环 |
| 规律作息 | 保证充足睡眠，增强免疫力 |
| 温水坐浴 | 每天15分钟，缓解局部炎症 |
| 均衡饮食 | 少吃辛辣刺激食物，多吃蔬果 |
建议定期体检，若症状持续，应及时就医。保持良好生活习惯是预防和缓解的关键。
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2025-10-03 10:58:18
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提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
