【宝宝辅食之清蒸巴沙鱼怎么做】总结:
清蒸巴沙鱼是一道适合宝宝的营养辅食,做法简单且保留了食材的原味。选择新鲜巴沙鱼,去鳞去内脏后清洗干净,加入姜片和葱段蒸熟即可。可根据宝宝月龄调整调味方式。
项目 | 内容 |
食材 | 巴沙鱼1条、姜片、葱段 |
做法 | 1. 巴沙鱼洗净,去鳞去内脏; 2. 盘底放姜片和葱段,放鱼; 3. 水开后上锅蒸10-15分钟; 4. 出锅后撒少许葱丝。 |
注意 | 1. 适合6个月以上宝宝; 2. 可根据需要加少量盐或酱油; 3. 蒸的时间视鱼大小调整。 |
该做法健康清淡,有助于宝宝补充优质蛋白,是理想的辅食选择。
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