【产后腰酸怎么回事】产后腰酸是许多产妇常见的问题，主要与身体恢复、激素变化及生活习惯有关。以下是常见原因和应对建议：
| 原因 | 说明 |
| 子宫复旧 | 子宫收缩导致腰部不适 |
| 激素变化 | 骨盆松弛，肌肉支撑力下降 |
| 哺乳姿势不当 | 长时间弯腰或姿势不良引发腰痛 |
| 睡眠不足 | 身体疲劳加剧腰酸症状 |
| 缺乏运动 | 腰部肌肉无力，易感疲劳 |
建议适当休息、保持正确姿势、适度锻炼核心肌群，并在必要时咨询医生。多数情况下，随着身体恢复，腰酸会逐渐减轻。
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问 产后腰酸怎么回事
2025-10-03 12:18:48
问题描述：
产后腰酸怎么回事，急哭了！求帮忙看看哪里错了！
答推荐答案
2025-10-03 12:18:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
