【宝宝物理降温的方法有哪些】当宝宝发烧时，家长可以采取一些物理降温方法来缓解不适。以下是一些常见且有效的做法：
| 方法 | 操作方式 | 注意事项 |
| 温水擦浴 | 用32-34℃的温水擦拭颈部、腋下、腹股沟等部位 | 避免使用酒精或冷水 |
| 多喝水 | 增加水分摄入，帮助退烧 | 避免含糖饮料 |
| 减少衣物 | 穿着轻薄透气的衣物 | 避免过度包裹 |
| 冷敷 | 用冷毛巾敷额头或后颈 | 不可长时间使用 |
| 保持环境凉爽 | 使用空调或风扇调节室温 | 保持在24-26℃为宜 |
以上方法适用于轻度发热，若体温持续升高或伴随其他症状，应及时就医。
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