【海带炖五花肉】海带炖五花肉是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜，适合秋冬季节食用。海带富含碘和膳食纤维，五花肉则提供丰富的蛋白质和脂肪，两者搭配既能补充营养，又能提升风味。
| 项目 | 内容 |
| 主料 | 海带、五花肉 |
| 辅料 | 姜、蒜、料酒、生抽、老抽、盐、糖 |
| 烹饪方式 | 炖 |
| 口感 | 鲜香浓郁，肉质软烂，海带吸满汤汁 |
| 营养价值 | 补碘、补铁、增强免疫力 |
制作时先将五花肉焯水去腥，再与海带一同炖煮，加入调料调味，最后收汁即可。这道菜简单易做，适合家庭日常食用。
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问 海带炖五花肉
2025-10-03 13:33:17
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-03 13:33:17
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