【常戴耳机警惕神经性耳聋的发生】长期佩戴耳机，尤其是高音量下使用，可能对听力造成不可逆的损伤。神经性耳聋是常见类型之一，与听觉神经受损有关。为保护听力，应合理控制耳机使用时间和音量。
| 项目 | 内容 |
| 风险因素 | 长时间高音量使用耳机、频繁使用入耳式耳机 |
| 症状表现 | 听力下降、耳鸣、耳闷胀感 |
| 建议措施 | 控制使用时间（每次不超过30分钟）、降低音量（不超过60%）、选择降噪耳机 |
| 预防方法 | 定期休息耳朵、避免在嘈杂环境中加大音量 |
日常生活中，增强听力保护意识，有助于减少神经性耳聋的发生风险。
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